Artikler om stress

Stress er et stadigt stigende problem, i vores hektiske moderne livsførelse. Stress bør opfattes med en vis alvor, da stress, på een gang, er en fysisk, følelsesmæssig og mental overbelastning. Og stress har ingen naturlig stopknap. Derfor ligger vi løbende artikler op på siderne, med oplysninger om stress, og håndtering af stress.

Løbende nyt indhold

vi ligger nyt indhold online, hver uge. Faktisk ofte flere gange om ugen.

Følg os på youtube

Få adgang til undervisningsvideoer, guidede hypnoser og meditationer.

Få det hele med

Tilmeld dig vores nyhedsbrev, og vær sikker på at modtage nye artikler i din inbox

Har du særlige ønsker?

Vi modtager med kyshånd input om ønsket indhold. send os gerne dine ønsker.

Indre kompas

Bruger du dit indre kompas?

Dit indre kompas er det instrument der hjælper dig med at udvikle dit liv i den retning du ønsker

Stress artikler

Årsager til stress. Skrevet af stresscoach Ulf Larsen

Årsager til stress

Hvis du ikke har en anelse om hvad der forårsager, og udløser stress, vil det svare til at du skal køre på cykel med bind for øjnene. Chancen for at styrte vokser betragteligt, eller hvad? 🙂 .

Det er selvfølgelig ikke nødvendigvis nok at vide hvad de forskellige årsager til stress er. årsagerne skal naturligvis også håndteres, men det er et nødvendigt første skridt. Jeg har valgt at liste de 5 hyppigste årsager til stress op, men der findes selvfølgelig masser af andre varianter. det er dog værd at bemærke at der næsten altid er en form for mønster, og sammenhæng mellem alle stress triggende årsager.

Læs mere »
Hvorfor får man stress. af stresscoach Ulf Larsen

Hvorfor får man stress?

Hvorfor får man stress Første del af svaret på spørgsmålet, hvorfor får man stress, er nødt til at handle om hvad stress er. Men bare

Læs mere »
Stress behandling

Stress behandling

Stress har ingen automatisk stopknap i krop og sind. Stress behandling hjælper dig med at finde stopknappen så du selv kan afbryde tilstanden.
Det kan være nærmest umuligt at finde rundt i Junglen af tilbud om Stress behandling i behandler verdenen. Her får du nogle gode råd.

Læs mere »
Tegn på stress - Advarselstegn!

Tegn på stress

Punkterne nedenfor er særdeles typiske og alvorlige tegn på stress. Altså såkaldte advarselstegn. Det er vigtigt at være opmærksom på, at stress-advarselstegnene kan skyldes andet end stress, for eksempel udbrændthed. Hvis du oplever alvorlige tegn på stress, bør du altid opsøge din læge. Læs eventuelt også en udtømmende beskrivelse af symptomer på stress.

Glemsom, Distræt, fraværende
Hudeksem / Kroniske sygdomme blusser op
Oplever smerter uden grund
Trang til at være alene
Øget indtagelse af alkohol – tobak – andre stimuli
Aggressiv adfærd
Ondt i maven. Fordøjelses problemer

Læs mere »
Symptomer på stress er et vigtigt redskab for at håndtere stress

Symptomer på stress

Symptomer på stress er vigtige at kunne genkende. Symptomerne på stress er nemlig de signaler du har brug for, for at kunne håndtere stress, og derved komme ud af stress. Det er super vigtigt at være opmærksom på at symptomer altid er et udtryk for et bagvedliggende problem eller ubalance. Det gælder i allerhøjeste grad også for symptomer på stress.

Læs mere »

Nyeste selvudviklings artikler

Dårlig selvtillid - Lær hvordan du styrker din dårlige selvtillid

Dårlig Selvtillid?

Dårlig selvtillid kan bearbejdes, og boostes. (med selvtillidsboost strategien)!

Og du kan gøre det SELV! Du skal bare skaffe lidt indsigt i begrebet selvtillid, og i dig selv. Og så skal du selvfølgelig have nogle teknikker at arbejde med.

Derfor har vi skrevet denne lille artikel, hvor vi vil give dig viden om hvad selvtillid er, og hvordan du kan bearbejde dårlig selvtillid, og få det løst.

Vi har udvalgt nogle super gode selvtillids øvelser og teknikker til dig, og sat dem sammen, så det bliver til en simpel opskrift. Vi kan jo kalde den selvtillidsbooster.

Læs mere »

Nyeste angst artikler

Hvorfor får man angst

Hvorfor får man angst?

Hvorfor får man angst? Du har måske spurgt dig selv: hvorfor får man angst? Det at vide hvorfor man får angst, er måske vigtigere end

Læs mere »
Angstanfald hvorfor opstår de?

Angstanfald – hvorfor opstår de – med video

Hvorfor mig? Og hvorfor Angstanfald?
Når man oplever angstanfaldet for første gang, er det vanskeligt at undgå en vis forskrækkelse. Men du skal vide at angstanfald er naturligt for mennesker at opleve! Der er altid en årsag! Og der findes altid en løsning.

Læs mere »
Hvordan opstår en fobi?

Hvordan opstår en fobi?

I mange tilfælde lærer vi at leve med den. I hverdagen, og også hvis det er fobier der tilpasset lidt mere særlige begivenheder. Den er der jo bare, og der er jo alligevel ikke noget at gøre ved det. altså bortset fra at lære at leve med den! Meeen, er det nu også hele billedet?

Læs mere »
Eksamensangst - Slå op og fin den bedre partner

Slå op med din eksamensangst

Eksamensangst er ikke bare møg ubehagelig, men måske endnu værre, – Eksamensangst begrænser, og fastlåser dit overblik, og din kreativitet, så der er risiko at dit potentiale ikke bliver udfoldet, og resultaterne udebliver!

Læs mere »

Nyeste inspirations artikler

Hvorfor får man lavt selvværd

Hvorfor får man lavt selvværd?

Lav selvværdsfølelse er desværre et udbredt problem i vores samfund, og det kunne tyde på at det faktisk bliver værre med tiden. Problemet er at lavt selvværd gør det svært at nyde livet. I stedet bliver livet til et tålt ophold, hvor det handler om kampen for at slå til, og være god nok.

Vi må gøre noget nu! Måske kan denne artikel være dit første skridt mod et nyt og sundere selvværd. Giv dit lave selvværd baghjul, og fold dig ud.

Med denne lille menu kan du hoppe direkte til de indformationer du har brug for om dårligt selvværd. – God læselyst 🙂

Læs mere »
Selvrespekt

Selvrespekt

Her finder du en artikel om begrebet selvrespekt. Artiklen giver dig en forklaring på hvad selvrespekt er for en størrelse. Og du får en kort forklaring på hvad selvrespekt betyder for dig i dit hverdagsliv. Vi giver dig også nogle ideer til, hvordan du kan arbejde med at udvikle din selvrespekt, hvis du finder ud af at du har brug for det.

Læs mere »