Tag: Personlig udvikling

Personlig udvikling – definition:

Personlig udvikling er det udviklingsarbejde du kan gøre for at foretage justeringer i din personlighed (forandringer). Formålet bør altid være fastsat positiv, og af dig selv.
Med personlige udviklinger kan du arbejde med: Dit ydre. Din adfærd. Dine evner og færdigheder. Dine holdninger, meninger og værdier. Alt sammen så du opnår større tilfredshed i dit liv.

Inde fra og ud – ikke udefra og ind

Personlig udvikling bør altid skabes fra dit eget indre. Det vil sige at det er dine ønsker, tanker, og følelser der ligger til grund for dit selvudviklings arbejde. det er værd at lægge mærke til, for det er ret ofte tilfældet at mennesker starter på personlige-udviklinger på foranledning af andre mennesker.

Indsigt og viden

Det er ikke svært at arbejde med sig selv. Men heller ikke nødvendigvis let. Til gengæld er det helt sikkert at det kræver at du skaffer den fornødne indsigt og viden. Derfor har vi oprettet dette arkiv, hvor du finder en mængde interessante artikler om emnet. God fornøjelse, og god læselyst.

Dårlig Selvtillid?

Dårlig selvtillid - Lær hvordan du styrker din dårlige selvtillid

Dårlig selvtillid kan bearbejdes, og boostes. (med selvtillidsboost strategien)!

Og du kan gøre det SELV! Du skal bare skaffe lidt indsigt i begrebet selvtillid, og i dig selv. Og så skal du selvfølgelig have nogle teknikker at arbejde med.

Derfor har vi skrevet denne lille artikel, hvor vi vil give dig viden om hvad selvtillid er, og hvordan du kan bearbejde dårlig selvtillid, og få det løst.

Vi har udvalgt nogle super gode selvtillids øvelser og teknikker til dig, og sat dem sammen, så det bliver til en simpel opskrift. Vi kan jo kalde den selvtillidsbooster.

Lær at sige PYT – så det VIRKER!

Hvordan siger man pyt? Lær at sige PYT her.

Lær at sige pyt? – men det kan du jo allerede! Ja, selvfølgelig kan du sige pyt. Det kan vi jo alle. Alligevel møder vi, i vores praksis,  rigtigt mange mennesker, der godt kunne tænke sig at lære at sige pyt!Derfor har vi skrevet denne lille artikel, som du forhåbentligt kan bruge, til at komme […]

Hvorfor får man lavt selvværd?

Hvorfor får man lavt selvværd

Lav selvværdsfølelse er desværre et udbredt problem i vores samfund, og det kunne tyde på at det faktisk bliver værre med tiden. Problemet er at lavt selvværd gør det svært at nyde livet. I stedet bliver livet til et tålt ophold, hvor det handler om kampen for at slå til, og være god nok.

Vi må gøre noget nu! Måske kan denne artikel være dit første skridt mod et nyt og sundere selvværd. Giv dit lave selvværd baghjul, og fold dig ud.

Med denne lille menu kan du hoppe direkte til de indformationer du har brug for om dårligt selvværd. – God læselyst 🙂

Udbrændthed symptomer

Udbrændthed symptomer

Vi vil fortælle dig hvad udbrændthed er. Hvordan du kan genkende tilstanden. Vi vil fortælle dig hvorfor udbrændthed opstår, og endeligt får du nogle tips til hvad du kan gøre ved det.  God læselyst.

Selvrespekt

Selvrespekt

Her finder du en artikel om begrebet selvrespekt. Artiklen giver dig en forklaring på hvad selvrespekt er for en størrelse. Og du får en kort forklaring på hvad selvrespekt betyder for dig i dit hverdagsliv. Vi giver dig også nogle ideer til, hvordan du kan arbejde med at udvikle din selvrespekt, hvis du finder ud af at du har brug for det.

Behandling af depression

behandling af depression

Behandling af depression – start med at få overblik Som depressiv, er der nogle forskellige ting, du kan gøre for dig selv, inden du mere eller mindre tilfældigt udvælger behandling af depression. Det vil næsten altid virke overvældende og uoverskueligt, at opleve depression. Det er nærmest en del af lidelsen. Ikke desto mindre kan du […]

Mangler du motivation?

Motivation coaching

Ser du gulerodden? Men rykker du ikke? Mangler du drive? Savner du energi? Eller udebliver den der følelse af sikkerhed, vilje og trang, der får dig til at handle?Find ud af hvad der foregår inden i dig selv, og skab den motivation du har brug for!

Balance forløb

Livs balance coaching forløb

Målrettet coaching/mentaltrænings forløb, som effektivt hjælper dig til at blive istand til at tage hånd om ubalancer. Det kan være alle mulige former for ubalancer:For eksempel, uheldige relationer til andre, dårlige beslutninger, dårlige vaner, dårlige tanker, dårlig livsstil, uønskede mønstre osv.

Afklarings forløb

Afklarings forløb - Coaching

Mister du hurtigt interessen? Har du konstant brug for nye mål, uden at blive tilfredsstillet af at nå målene? Sidder du fast i dårlige mønstre? Kan du ikke tage dig sammen? Du bærer selv på løsningen!

Janteloven – Mentaltrænerens udgave

Janteloven. 10 bud på på at gøre Janteloven positiv

Her kan du læse alt om Janteloven. Du får historien om jantelovens oprindelse, Jantelovens indhold, Jantelovens formål, og du får opskriften på hvordan du kan bruge Janteloven til noget positivt, for dig selv, og for andre. Så skal du selvfølgelig også vide hvad Janteloven egentlig er:

Definition af Janteloven:

Janteloven er en beskrivelse af et sæt samfundsnormer, der er afgør for hvordan vi mennesker opfatter, og behandler hinanden, og os selv.