Tag: Stresshåndtering

Stresshåndtering

Hvis du har personlig erfaring med stress, ved du hvor afgørende stresshåndtering er. Og det er der en helt særlig grund til.

Ingen stopknap

Stress er skadeligt fordi stress tilstanden ophober stresshormoner i hele kroppen. Og det stopper ikke bare af sig selv. Det betyder at du er nødt til at aktivere “stopknappen” manuelt. Det er hvad stresshåndtering handler om.

Ikke helt simpelt

Desværre er stress forbundet med mange ting: Tanker, holdninger, ydre vilkår, livsstil, vaner, livssituation og meget andet. Det betyder at det at håndtere stress som regel er en disciplin vi har brug for at lære, og ikke mindst øve os i.

Succes

At få succes med stresshåndtering er derfor et spørgsmål om at skaffe viden, og indsigt i hvordan du som menneske fungerer. Og det er et spørgsmål om at finde teknikker, og værktøjer til at aktivere stress-stopknappen når der er behov for det.

 

Stress behandling

Stress behandling Stress behandling

Stress behandling Har du fået behov for stress behandling? Vi har skrevet en lille artikel om nogle af de forhold, du kanhave glæde af at være opmærksom på, når du vælgerbehandler og behandlings form. Det er vigtigt, at finde den behandler og behandlingsmetode derpasser bedst til dig, og det er lige så vigtigt, at du […]

Tegn på stress

Tegn på stress Tegn på stress - Advarselstegn!

Tegn på stress – advarsels tegn! Punkterne nedenfor er særdeles typiske tegn på stress. Altså såkaldte advarselstegn. Det er vigtigt at være opmærksom på, at stress-advarselstegnene kan skyldes andet end stress, for eksempel udbrændthed. Hvis du oplever alvorlige tegn på stress, bør du altid opsøge din læge. Læs eventuelt også en udtømmende beskrivelse af symptomer […]

Symptomer på stress

Symptomer på stress Symptomer på stress

Symptomer på stress Når du som menneske oplever fysisk, og psykologisk pres, opstår forskellige grader af symptomer på stress. Nogle får fysiske stress symptomer som maveonde eller bliver spændte og får ondt i hovedet, andre igen får mere psykiske problemer og bliver nedtrykte. Atter andre mennesker får mere adfærdsmæssige stresssymptomer som for eksempel søvnproblemer, eller […]

Om Larsen & Ravn

Lær os lidt bedre at kende

Kontakt os

Vi glæder os til at høre fra dig

Nyhedsbrev

Værktøjer og tilbud i din mail