Kognitiv terapi

Kognitiv terapi

Vil du have udvidet din logik? Og bruge dine logiske evner til
at skabe positive forandringer for dig selv? Så er kongnitiv terapi svaret.

Ulf Larsen

Ulf Larsen

terapeut og mentaltræner
Partner i Larsen og Ravn.dk

Kognitiv terapi

Kognitiv terapi handler først og fremmest om kognitiv læring!

Kognitiv læring handler om indsigt i de forunderlige funktioner, og mekanismer, der til stadighed kører i det menneskelige sind.

Fornyet bevidsthed om dig selv

Al terapi har det overordnede formål, at få os til at ændre opfattelse af een eller flere uønskede erfaringer vi gør os!

Kognitiv terapi, giver dig på een gang:

  • Indsigt
  • Flere nye valgmuligheder
  • Mulighed for at ændre opfattelse
  • Mere kontrol over dig selv

Kognition kan oversættes til tanke proces. Tanke processer, er i høj grad placeret i vores bevidsthed, og er i høj grad det enestående element, der binder vores oplevelse af “hvad som helst” sammen. Derfor er en kognitiv tilgang til problemløsning, en super interessant mulighed, da det er vejen til større kontrol af dig selv, og din sindstilstand.

 

Er kognitiv terapi ikke svært?

Nej, kognitiv terapi er under ingen omstændigheder svært at arbejde med. Derimod er det super interessant!

Det skyldes, at al kognitiv viden er naturligt, og kan derfor forklares logisk og indlysende, og du kan relatere dig til det du lære.
Til gengæld kan det være udfordrende, idet der vil dukke masser af nye muligheder op, som kræver nye beslutninger og prioriteringer. I det hele taget, kan det være ret udfordrende at opleve, at det man “plejer” at tro og mene, måske ikke er nødvendigt at tro og mene.

Er kognitiv terapi noget for mig?

Ja, det er det hvis:

  • Du holder af kontrol
  • Du er nysgerrig
  • Du IKKE er til/tror på hypnose
  • Du IKKE er til lange terapiforløb

Kognitiv terapi er en terapiform, der kan anvendes fordelagtigt i forhold til alle mennesker, uanset køn og alder. Faktisk er kognitiv terapi virkelig en god tilgang i forhold til børn og unge, herunder teenagere.

Hvis du vil vide mere om kognitiv terapi, og de mange muligheder der er, er du meget velkommen til at kontakte os HER!

Vil du have mere?

Lad os mødes og tale sammen. på tlf, eller ved personligt møde. Vi svarer på alle dine spørgsmål
Gratis info

Skal vi komme hjem til dig?
Vi dækker det meste af sjælland

 

 

 

Uden ekstraomkostninger

 

Hvordan mødes vi med vores kunder?

Altid i øjenhøjde!

Vi møder dig i dit  verdensbillede. Det betyder helt præcist, at det altid er din opfattelse af din egen situation, der også er vores opfattelse af din situation.

Det betyder også at de områder vi sammen  arbejder med, og den måde vi arbejder på, stammer fra dit verdensbillede.

Når vi skaber øjenhøjde betyder det at vi kommer til at arbejde sammen, præcis der hvor du er med dig selv!

Om Larsen & Ravn

Lær os lidt bedre at kende

Kontakt os

Vi glæder os til at høre fra dig

Nyhedsbrev

Værktøjer og tilbud i din mail