Parforhold
Værktøjer til et levende og trygt parforhold
Et godt parforhold kommer ikke af sig selv – det kræver omsorg, opmærksomhed og de rette redskaber.
Her på siden har vi samlet vores bedste artikler, øvelser og faglige indsigter, som kan hjælpe jer med at bryde negative mønstre, genfinde gnisten og styrke jeres kommunikation i parforholdet.
Artikler relateret til: Parforhold
Psykisk vold i parforholdet test
Går du konstant på æggeskaller derhjemme, eller er du i tvivl, om din partners adfærd har overskredet grænsen? Psykisk vold er ofte subtil og svær at gennemskue, når man står midt i det. Tag denne anonyme, vejledende test med 10 spørgsmål, og få omgående professionel rådgivning og afklaring på din situation nu.
Sådan ved du om I skal gå fra hinanden
Går du med stenen i skoen og overvejer, om løbet er kørt? Tvivlen kan føles som en uigennemtrængelig tåge. I denne guide skærer vi igennem følelseskaosset og giver dig 3 konkrete værktøjer – herunder en interaktiv test – så du får svar på, sådan ved du om i skal gå fra hinanden. Få klarhed over dine to muligheder herfra og find roen til at træffe det rigtige valg.
Sådan redder du dit parforhold
Når parforholdet slår gnister, eller ægteskabet hænger i en tynd tråd, kan det føles overvældende og ensomt. Men der er håb. I denne guide får du og din partner konkrete, psykologiske værktøjer til at stoppe den negative spiral, genlære den sande åbne samtale og rykke jeres fokus fra problemerne til løsningerne. Det kræver arbejde, men I kan finde tilbage til hinanden.
Metoder til parterapi
Hvilke metoder til parterapi virker reelt? Få et kig i maskinrummet bag Gottman, EFT & metakognitiv parterapi v/ Ulf Larsen. Start med en gratis test.
Metakognitiv parterapi
Dræner bekymringer og overanalysering jeres parforhold? Lær hvordan metakognitiv parterapi stopper fælles grublerier og genskaber nærværet. Læs med her.
Gottman-metoden: Er jeres kærlighed baseret på held eller videnskab?
Er jeres parforhold baseret på held eller videnskab? Lær hvordan Gottman-metoden og modgiftene mod ”De fire ryttere” redder jeres forhold. Læs med her.
Stop ”Den negative dans”: Sådan finder I tilbage til hinanden
Fastlåst i skænderi eller iskold tavshed? Lær hvordan I stopper ”den negative dans” med emotionsfokuseret parterapi (EFT). Få roen tilbage. Læs med her.
360-graders-metoden
Parterapi er ikke en brokkekasse, hvor man skændes foran en fremmed. 360-graders metoden skærer igennem symptomerne og tager temperaturen på jeres forhold via 9 faste grundsten. Få konkrete redskaber, der virker – både i klinikken og online.
Kommunikation i parforholdet
Der er intet uddrag, da dette er et beskyttet indlæg.
Andre artikler
Du er også meget velkommen til at kigge i nogle af vores andre kategorier.
Har du et spørgsmål til os?
Sidder du stadig tilbage med et spørgsmål som du ikke har fået besvaret? Så er du meget velkommen til at sende os en besked, så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt med et svar.
Du kan også tage et kig i vores artikler
