Stresscoach Slagelse
Som professionel stresscoach og mentaltræner med mange års erfaring, hjælper jeg stress ramte mennesker sikkert og effektivt videre mod et stressfrit og harmonisk liv i balance. Mød din stresscoach i Slagelse.
Indholdsfortegnelse - stresscoach Slagelse
Din stresscoach i Slagelse hjælper dig videre
Er du ved at bukke under med stress, eller er det allerede sket? Måske har du det “bare” skidt, og har endnu ikke gjort dig klart at du er stressramt? Her på siden kan du finde en masse information om stress, og symptomerne på stress, og du kan læse om din stresscoach i Slagelse, Ulf Larsen.
Nul stress i fremtiden med din stresscoach i Slagelse
Når du er begyndt at afstresse, og har fået styr på håndteringen af dine stress-triggere, er det tid til at se fremad. Måske er der ting i dit liv der trænger til et eftersyn. Måske nogle uhensigtsmæssige handlemønstre, eller uheldige prioriteringer? Ulf hjælper dig trygt og sikkert med at få et overblik over elementerne i dit liv, og i dig selv. Alt sammen så du kan blive sikker på at du ikke behøver at blive stresset igen.
Lev dit liv uden stress
Få en hverdag fyldt med glæde og overskud. Lær at skabe balance, og brug din energi, uden at det dræner dig; du har ikke fortjent andet, og liver er alt for kort til at være stresset.
Stresscoach i Slagelse - mød Ulf
Ulf Larsen er medstifter og partner i Larsen og Ravn.dk. Ulf har arbejdet som professionel stresscoach i mere end 12 år, og har gennem årene hjulpet 1000 vis af stress-ramte mennesker videre i livet med professionel stressbehandling.
I et stresscoaching forløb med Ulf får du hjælp til hurtigst mulig at finde ro i dig selv, så du kan begynde at afstresse. Når roen er etableret får du al den indsigt du har brug for, for at begynde at arbejde med dig selv. Du vil blive bekendt med de stress-triggere der har drillet dig, og du får alle de værktøjer og teknikker du har behov for at håndtere dem.
Hvem er Ulf
Gennem årene er Ulf blevet en særdeles erfaren stress coach, med flere forskellige coaching uddannelser i rygsækken. Udover at være erfaren og veluddannet, vil du også møde en stresscoach med en særlig personlighed. Ulf har benene solidt plantet på jorden, og taler helt almindeligt menneskesprog. Han rummer et meget bredt menneskesyn.
Derfor vil du altid blive mødt i øjenhøjde, og altid i dit eget verdensbillede. men læs meget mere om Ulf´s baggrund, og hans arbejde som stress coach, eller se hvad hans kunder skriver om ham på Trustpilot.dk.
Praktik omkring stresscoaching i Slagelse
Stresscoaching i Slagelse er et tilbud til private og virksomheder. Vi byder dig velkommen i vores trygge og hyggelige lokaler i Korsør by, men hvis det passer dig bedre kommer jeg som stresscoach også gerne hjem til dig på din adresse, eller arbejdsplads i Slagelse. Du finder vores priser og vilkår her. For virksomheder tilbyder vi EAN fakturering.
Hvis du har yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte Ulf. – Din stress coach i Slagelse.
Stresscoach - FAQ
Hvorfor bliver man stresset?
Vi bliver stressede fordi vi bliver indfanget af forskellige omstændigheder, som (af os selv) opfattes som meget vigtige og alvorlige. Derved dannes en forpligtelse, som medfører at krop, tanker og følelser går i stressberedskab.
Hvad betyder "at være stresset"?
Når du er stresset, betyder det at din krop overproducerer stresshormoner. Sammen med et øget stresshormon niveau, bliver din tankeaktivitet, og derved din sindstilstand bragt med i en stresstilstand. Stress kan defineres som indre alarmberedskab med overbelastning til følge.
Bliver man syg af stress?
Hvis stress ikke håndteres, og derved bliver “slukket” for i tide, kan/vil vi blive syge. Det skyldes at øgede stresshormon niveauer (i længere perioder), forårsager misfunktioner i stort set alle kroppens funktioner. Vi kan opleve symptomer, lige fra hårtab, til kredsløbforstyrrelser
Har du et spørgsmål til os?
Sidder du stadig tilbage med et spørgsmål som du ikke har fået besvaret? Så er du meget velkommen til at sende os en besked, så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt med et svar.
Du kan også tage et kig i vores artikler
Video transskription – Velkommen til stressfri Zone
[00:02] Velkommen til Stressfri Zone.er et dybgående online forløb, hvor du virkelig kommer til at forstå dig selv og skabe blivende positive forandringer dybt i dit indre maskine. Her handler det om at finde præcis din vej til ro og energi, overskud og trivsel. Altså på en måde, der passer til dig og til din hverdag.
[00:26] Men vi mennesker lærer og udvikler os jo slet ikke ens, og derfor er det helt afgørende, at du vælger præcis den tilgang, som passer lige præcis til dig. Der er nogle af os, der trives bedst med en klar struktur. Andre har brug for frihed, og så er der igen nogen, der har brug for lidt ekstra støtte undervejs. For at kunne vejlede dig bedst muligt, så har jeg brug for at vide lidt mere om dig.
[00:54] Prøv at mærke efter, hvad du bedst kan genkende i dig selv. Du kan godt lide, når der er en plan at følge. Du trives med et klart forløb og faste rammer, hvor du ved, hvad næste skridt er. Og du kan lide følelsen af at blive guidet og bygge videre og videre uge for uge. Til gengæld kan du blive frustreret og utilpas, når du ikke kender den fulde plan
[01:22] eller har en fastlagt plan at følge. På den anden side kan det også være, at du får det lidt stramt, når noget føles som lektier eller et fast skema. Du lærer bedst, når du selv kan styre tempoet og kan tage det, når det passer dig og du har overskud. Du vil helst have frihed til at fordybe dig i ét emne af gangen uden at skulle præstere.
[01:50] Du kan føle det som et pres at skulle følge med i et fastlagt program og du kan komme til at stresse over det. Dit liv rummer en travlhed, som gør, at du ikke kan overskue at skulle fokusere på et onlineforløb hver dag eller hver uge i hele 12 uger. Du ved måske allerede nu, at du lærer bedst, når du har nogen at følges med.
[02:18] Du har brug for støtte, motivation og måske en, der kan hjælpe dig med at holde fast, når hverdagen presser sig på. Altså holde dig en lille smule i ørene. Du kører sur i det, når du selv skal fastholde dig i processen. Og du bliver hurtigt demotiveret eller distraheret, når du er på egen hånd. Uanset hvilken type du er, så får du adgang til helt de samme redskaber, øvelser og værktøjer igennem hele forløbet.
[02:47] Forskellen ligger bare i måden, du kommer til at arbejde på. Og det vigtigste er, at det virker for lige præcis dig, og at det føles rigtigt. præcis dig, og at det føles rigtigt.
Kapitel 2: Stressfri Zone stresshåndtering kursus for dig der har brug for struktur:
[00:00] Ja, struktur, det er dejligt. Og så er 12-ugers programmet Stressfri Zone helt sikkert præcis noget for dig. Her bliver du guidet trin for trin igennem et nyt modul hver uge. Modulet modtager du helt automatisk, og på den måde kommer du til at gennemgå en dybtliggende personlig udviklingsrejse, hvor du kommer til at lære alt, hvad du har brug for, så du kan træde ind i din nye stressfri identitet.
[00:30] Hvert modul bygger oven på det forrige, så du stille og roligt lærer at forstå din stress, få ro i kroppen og skabe balance i din hverdag. Du får videoer, øvelser og refleksionsark, og alt er bygget op, så du kan mærke fremskridt uge for uge, uden at skulle yde eller præstere. Du har selvfølgelig adgang til materialet, så længe du har brug for det,
[00:56] og hvis du på et tidspunkt får brug for lidt ekstra støtte, så kan du altid tilkøbe personlig online coaching undervejs. Som medlem af Positiv Forandringer, som er vores kundeklub, får du 20% rabat, og så betaler du kun 1.950 kr. for hele forløbet.
Kapitel 3.Stressfri Zone stresshåndtering kursus for dig der har behov for frie rammer
[00:00] Jeg kan godt forstå, at din frihed er dyrebar, og det er super godt, at du værner om den. Det har jo aldrig nogensinde været meningen, at et stresshåndteringskursus skal gøre os pressede eller stressede, men sådan behøver det heller ikke at være. Stressfri zone flex gør det muligt for dig at starte på din personlige udviklingsrejse 100% på dine præmisser.
[00:26] Her tilmelder du dig blot ét modul ad gangen, og du tilmelder dig først det næste modul, når det passer dig og når du er klar. Så her er der slet ingen præstationskrav eller deadlines. Rommet er dit helt alene. Hvert modul står stærkt for sig selv, og det giver dig konkrete redskaber til at håndtere stress og skabe mere ro og trivsel.
[00:52] Samtidig hænger modulerne sammen, så du over tid kan bygge hele processen op i det tempo, der passer dig. Og jeg er med dig hele vejen undervejs, altså hvis du ønsker det. For så kan du tilkøbe personlig coaching og få støtte og vejledning. Prisen for stressfri zoneflex, det er kun 195 kr. per modul.
[01:19] Og du vælger helt selv, hvor mange du vil tage. Der er ikke nogen bindinger her.
Kapitel 4. Stresshåndterings kursus for dig der har behov for samarbejde
[00:01] Jeps, samarbejde det kan altså noget. I rigtig mange situationer er det guld værd at have en at følges med. Det er fedt med støt, feedback og det at blive hjulpet til at holde fast, særligt når hverdagen tager over. Og så er Stressfri Zone Coaching Forløb det helt rigtige valg for dig. Her får du både det fulde online forløb og så får du fem personlige online sessions med mig.
[00:29] Ved tilmelding modtager du et klippekort, som giver dig adgang til at booke dine tider, præcis når det passer dig. Sammen arbejder vi med dine konkrete udfordringer og får dem integreret i dit udviklingsforløb. Du kan altid købe en ekstra session eller dem, du har brug for, hvis du får behov for mere sparring senere. Som medlem af vores Kundeklub Positiv Forandringer får du 20% rabat, så medlemsprisen for coachingforløbet i Stressfri Zone er 3.900.
[01:05] Du kan ikke tilmelde dig direkte til Stressfri Zone coaching forløbet. Du er nødt til at finde lidt tålmodighed, for vi starter altid med en helt gratis og uforpligtende afklarende samtale eller et afklaringsmøde, enten online eller på telefonen. Det bestemmer du. Måske tænker du, at det lyder lidt besværligt, men sagen er, at for at sikre, at du får succes ved forløbet, så er det helt nødvendigt, at du og jeg er et rigtig godt match.
[01:35] Ellers så kommer det bare ikke til at fungere.