gennemgang af de 5 forskellige klassiske hypnose former

En guide til de 5 former for hypnose

De 5 mest kendte hypnoseformer: En rejse gennem sindets mystik.

Vidste du at der findes mange forskellige former for hypnose? Og at hver hypnose form kan anvendes, og fungerer forskelligt?

Velkommen til hypnosens forunderlige verden, hvor sindet er både scene og tryllekunstner! Hypnose er ikke bare en gimmick fra sceneshows, men en fascinerende og mangfoldig disciplin med utallige anvendelser. Fra klassisk autoritær hypnose til moderne mindfulness-baserede teknikker, er der en form for hypnose til enhver mental udfordring og personlighedstype.

Gør dig klar til at udforske de fem mest kendte hypnoseformer – vi garanterer, at du vil være tryllebundet fra første sekund!

Klik og læs om vores specialer inden for avanceret klinisk hypnose:

Se vores 4 nyeste artikler

Picture of Linda Ravn
Linda Ravn
Ekspert i hypnose og hypnoterapi
juni 9, 2024

Indholdsfortegnelse - Hypnose former

En guide til de 5 former for Hypnose

Hypnose er en fascinerende praksis, der har eksisteret i århundreder og har udviklet sig til forskellige former og tilgange. I denne artikel vil vi udforske nogle af de 5 mest almindelige former for hypnose, og hvordan de adskiller sig fra hinanden, og hvad de kan bruges til. Lad os kigge nærmere på de forskellige hypnoseformer.

Klassisk Hypnose/ autoritær hypnose

Klassisk hypnose, også kendt som traditionel eller autoritær hypnose, er en direkte tilgang til hypnose, hvor hypnotisøren anvender klare og entydige instruktioner for at inducere trance og foreslå ændringer i klientens adfærd eller tanker.

Denne form for hypnose fokuserer ofte på at skabe dybe trancetilstande gennem faste blikke, fysiske signalementer og autoritative stemmeinstruktioner. Klassisk hypnose er ofte anvendt til at behandle fobier, afhjælpe dårlige vaner og reducere angst. desuden er det i høj grad den klassiske hypnose der er medvirkende til de mange myter der er opstået om hypnose.

Ericksoniansk Hypnose

Ericksoniansk hypnose er opkaldt efter den berømte psykoterapeut Milton H. Erickson og repræsenterer en mere indirekte og permissiv tilgang til hypnose. Denne form for hypnose fokuserer på at udnytte klientens egen indre ressourcer og fantasi til at fremkalde trance og facilitere terapeutiske ændringer. Ericksoniansk hypnose er kendt for sine indirekte forslag, metaforer og historiefortællingsteknikker, som sigter mod at omgå klientens bevidste sind og kommunikere direkte med det underbevidste. Det anvendes ofte til at behandle psykiske lidelser, forbedre selvværd og fremme personlig vækst.

Klinisk Hypnose

Klinisk hypnose er en bred kategori, der omfatter anvendelsen af hypnose i en terapeutisk eller medicinsk sammenhæng. Det kan omfatte både klassisk og Ericksoniansk hypnose, samt andre tilgange afhængigt af terapeutens præferencer og klientens behov. Klinisk hypnose anvendes til behandling af en lang række psykiske og fysiske lidelser, herunder kronisk smerte, depression, PTSD og afhængighed.

Selvhypnose

Selvhypnose er en metode, hvor individet selv inducerer en hypnotisk tilstand for at opnå specifikke mål eller ændre adfærd. Dette kan gøres ved hjælp af forudindspillede hypnotiske sessioner, meditationsteknikker eller visualisering. Selvhypnose er et kraftfuldt redskab til personlig udvikling og selvhjælp og kan bruges til at tackle alt fra stress og søvnproblemer til vægttab og forbedret selvværd.

Scenehypnose

Scenehypnose, også kendt som showhypnose, eller underholdningshypnose, er en form for hypnose, der udføres for underholdningens skyld. I modsætning til terapeutisk hypnose fokuserer scenehypnose primært på at skabe spektakulære og morsomme effekter ved hjælp af hypnose. Dette kan omfatte alt fra at få frivillige til at glemme deres eget navn til at udføre sjove optrin på scenen. Mens scenehypnose kan være sjov og imponerende at se på, er det vigtigt at huske, at det ikke er det samme som terapeutisk hypnose og ikke bør bruges til at behandle alvorlige problemer.

Hvilken hypnose form er bedst?

Der er ikke nogle af hypnose formerne der på den måde er bedre end andre. De er blot forskellige, og kan derved anvendes på forskellig vis, og til forskellige formål. Dygtige, erfarne hypnoterapeuter mestre elementer fra alle former, og anvender også de forskellige teknikker efter behov.

Afsluttende tanker

Hypnose er en mangfoldig praksis med mange forskellige former og anvendelser. Uanset om du er interesseret i at forbedre dit velbefindende, tackle dårlige vaner eller bare udforske det ukendte, er der en form for hypnose, der passer til dig. Husk altid at søge professionel vejledning, hvis du ønsker at bruge hypnose som en del af din terapeutiske eller personlige udviklingsrejse.

Kilde henvisninger for hver af hypnose formerne

De dygtigste, blandt nutidige hypnoterapeuter anvender, efter behov, elementer fra samtlige hypnose former. Lige fra autoritær, klassisk hypnose til selvhypnose teknikker.
De dygtigste, blandt nutidige hypnoterapeuter anvender, efter behov, elementer fra samtlige hypnose former. Lige fra autoritær, klassisk hypnose til selvhypnose teknikker.
  1. Klassisk Hypnose:

   – Elkins, G. R. (2015). Hypnotic induction for the alleviation of procedure-related pain and distress in pediatric cancer patients: A pilot study. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 63(1), 98-114.

  1. Ericksoniansk Hypnose:

   – Rossi, E. L. (Ed.). (1980). The collected papers of Milton H. Erickson on hypnosis (Vol. 4). Irvington Publishers.

  1. Klinisk Hypnose:

   – Lynn, S. J., & Kirsch, I. (2006). Essentials of clinical hypnosis: An evidence-based approach. American Psychological Association.

  1. Selvhypnose:

   – Yapko, M. D. (2011). Trancework: An introduction to the practice of clinical hypnosis. Routledge.

  1. Scenehypnose:

   – Barnier, A. J., & Dienes, Z. (2013). The argument from hypnosis for theories of consciousness. In The character of consciousness (pp. 447-477). Oxford University Press.

Disse kilder dækker forskellige aspekter af hver hypnoseform og kan give yderligere indsigt i deres teoretiske baggrund og praktiske anvendelse.

Vil du med på udviklingsrejsen?

Klik, og følg os på Facebook. Gå ikke glip af de nyeste metoder og teknikker inden for selvhjælp, og personlig udvikling.
(Vores alternativ til nyhedsbrev)

Klik, og følg os på LinkedIn. Gå ikke glip af de nyeste input inden for ledelse, ledereudvikling og kommunikation.
(Vores alternativ til nyhedsbrev)

Det siger vores kunder...

Anders LarsenSlut med rygning efter 27 år
Læs mere
"Jeg har kun rosende ord om forløbet. Linda som hypnotiseret mig, var imødekommende, professionel, ærlig og førte en vellykket proces med spørgeskema, behandling samt opfølgning. Takket være Linda's forløb, er jeg røgfri på 8. måned, og sidder tilbage med en god positiv oplevelse. Jeg kan varmt anbefale Larsen & Ravn til alle, der er indstillet på et rygestop."
KristinaFarvel til flyveskrækken
Læs mere
"Jeg nåede at være i hypnose to gange. Det var virkelig to meget vilde oplevelser på den bedst tænkelige måde. I samarbejdet, fik jeg ryddet op. Under fuldstændig afslapning, er bevidstheden og underbevidstheden på arbejde i en eller anden form for teamsamarbejde. Vi frygter noget af en grund og der er helt okay at få hjælp til at frygten ikke vokser og bliver begrænsende."
Søren SørensenEmpatisk venlig forstående
Læs mere
"Jeg har i nogen tid haft besøg af Linda efter nogle traumatiske oplevelser som efterfølgende har givet mig angst og depression har svært ved og gå ud så jeg er utrolig glad for at hun kommer hjem til mig og det koster ikke ekstra jeg for hypnose og samtale terapi og det gør mig godt. Linda er meget empatisk og lyttende og det hjælper mig. Jeg glæder mig til næste gang."
AnneEn meget svær periode i mit liv
Læs mere
"Jeg følte mig velkommen fra jeg trådte indover deres dørtrin og følte Ulf havde hånden under mig. Ulf er meget rolig, udsender straks empati og forståelse for ens situation. Ulf gav mig rigtige gode redskaber til at håndtere min situation. Ulf tegner og skriver ned under sessionen, hvilke har gjort jeg kan bladre i vores samtale hjemme, når tankemylder vil tage over."
Heidi StielundDen bedste hjælp til selvhjælp
Læs mere
"Da jeg mødte Ulf første gang, var jeg tydeligt presset og havde mange ting at forholde mig til, såvel fagligt som privat, men efter få gange i samtale med Ulf, kunne jeg tydelig mærke, at der skete en ændring. Mit overskud blev anderledes, jeg lyttede istedet for at tale, og jeg var istand til at se mig selv og mine handlinger gennem andres optik."

Vi anerkender, at hver persons rejse til “et bedre liv” er unik. Derfor er vi her for at lytte, forstå og skabe et trygt rum, hvor du kan udforske dine tanker, følelser og drømme.

Sammen arbejder vi på at skabe balance, velvære og personlig udvikling. Vores kunders oplevelser er hjertet af vores praksis.

Har du et spørgsmål til os?

Sidder du stadig tilbage med et spørgsmål som du ikke har fået besvaret? Så er du meget velkommen til at sende os en besked, så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt med et svar.

Du kan også tage et kig i vores artikler

Tag springet. Vi hjælper dig med din personlige udvikling og omsorg gennem hypnose, terapi og coaching.

Start med en afklaring

Vi vil gerne tilbyde dig en gratis og uforpligtende afklaring med dig, for at finde det helt rette forløb til dig. Vores samtale kan enten foregå telefonisk eller ved et møde online.

Det eneste du skal gøre er at række ud og booke et møde. Du kan også ringe direkte til os på:  61 77 38 04, eller sende os en email til: info@larsenogravn.dk