Stress behandling

Stress behandling

Har du fået behov for stress behandling?

Vi har skrevet en lille artikel om nogle af de forhold, du kan
have glæde af at være opmærksom på, når du vælger
behandler og behandlings form.

Det er vigtigt, at finde den behandler og behandlingsmetode der
passer bedst til dig, og det er lige så vigtigt, at du kommer i gang,
med rette kurs, hurtigst muligt.

Stress behandling -metoder

Der er faktisk rigtig mange metoder for behandling af stress. Vi har lavet en
liste over nogle af dem her. Klik på hver enkel, og se hvordan de arbejder:

Arbejder med samtale, og psykologiske sammenhænge

 

Arbejder typisk medicinsk

Arbejder med samtale. Stiller ofte
spørgsmål

Arbejder med hypnoterapi og underbevidstheden

Arbejder med samtale. Typisk den samlede psyke, og via psykoanalyse

Arbejder med samtale og praktiske øvelser. Typisk med den samlede psyke, og meget målrettet.

Arbejder fysisk med kroppen, og ofte nogen samtale. Arbejder med fysiske og psykiske forankringer.

Selvom du er klar over, at der er forskel på formerne af stress behandling, og hvad forskellen er, kan det naturligvis stadig være umådelig svært at vælge behandlingsform. Særligt når man har stress. Brug udelukkelses metoden! Hvad er du IKKE til, og overvej de tilbageblivende muligheder.

Valg af stress behandler

Når du er tilstrækkelig afklaret, og har besluttet hvilken behandlingsform
der appellere mest til dig, er det tid til at finde DIN stress behandler. Og der
er nok at vælge imellem. Faktisk så mange, at det kan være et
større problem. Derfor får du her en række konkrete punkter du
kan tjekke ud.

  • Beliggenhed. Det må ikke være et problem at mødes.
  • Erfaring. Sørg for at vælge en erfaren behandler
  • Resultater. Vælg en dygtig behandler. Søg referencer
  • Kemi. Afklar at du passer kemi med behandleren.
Gør brug af nettet. Google og TrustPilot er dine gode venner når du søger den rette stress behandling.

 

Effektiv stress behandling

Du skal forvente en vis grad af positiv udvikling. Dermed ikke sagt, at stress behandling på nogle måder er klaret på ingen tid. Men der skal være, i det mindste så forandringer helt fra start af. Hvis der ikke er det, er der et eller andet i vejen. Ofte noget der handler om enten kemi, eller kommunikation.

Skal vi komme hjem til dig?
Vi dækker det meste af sjælland

 

 

 

Uden ekstraomkostninger

 

Vil du have mere?

Vi tilbyder forsamtale, telefonsnak, og svarer meget gerne på dine spørgsmål på mail og SMS
mere info

Økonomi

I forhold til stress behandling kommer vi ikke uden om at nævne det økonomiske aspekt.

Der findes ganske få muligheder for gratis stress behandling. Til gengæld har ganske mange af os, tilknyttet sundhedsforsikringer til vores jobs. Det er klart en oplagt mulighed for, at få finansieret sin stress behandling. Det er bare langt fra alle sundhedsforsikringer, der tilbyder reelle valgmuligheder i behandler udbuddet, og det er et problem.

Din læge kan muligvis give dig en henvisning, og hvis det er tilfældet, kan du sandsynligvis vælge ret frit, og derved anvende en ordentlig research. Vær blot opmærksom på, at det skal være et valg blandt autoriserede psykologer (Politisk beslutning i sundhedsvæsnet)

Hvor stresset er du egentligt?

Ja, det er faktisk et ret vigtigt spørgsmål at stille dig selv. Særligt hvis du leder efter stress behandling. For stress er ikke bare stress, og du har brug for at finde en behandlingsform der rammer plet. Læs om de forskellige stadier i stress og om symptomer på stress.

Stress behandling – Hvad kan du selv gøre?

Kan man behandle sig selv for stress? Det flade svar er: Måske? Der findes mange eksempler på mennesker der har ført sig selv ud af svær, kronisk stress. Uden stress behandling fra en professionel behandler. Hvis nogle kan, kan vi alle? Men fakta er at det er et fåtal der har succes med det.

Hvis du er typen der gerne vil gøre noget selv, er der her nogle gode tips:

  • Du må starte med at omprioritere dit liv på de nødvendige områder.
  • Du må sætte tid af til dig selv
  • Du må søge viden og indsigt i de mekanismer der handler om stress
  • Du må kigge indad. Årsagen til stress findes ikke omkring dig, men inden i dig.

Som tidligere nævnt er stress behandling et samarbejde mellem dig og en behandler (Som skal kunne sit kram) derfor er det altid en god ide at skabe fornyet viden og interesse. Du vil opdage at stress behandling grundlæggende handler om opmærksomhed.

Der findes altid en løsning, og vi ønsker det bedste for dig <3

Aktuelle tilbud

Stress behandling
Stress har ingen automatisk stopknap i krop og sind. Stress behandling hjælper dig med at finde stopknappen så du selv kan afbryde tilstanden.

Om Larsen & Ravn

Lær os lidt bedre at kende

Kontakt os

Vi glæder os til at høre fra dig

Nyhedsbrev

Værktøjer og tilbud i din mail