Hvis du er stressramt, er det vigtigste for dig lige nu, at få startet op på rejsen ud af stress. Desværre er stressbehandlings verdenen noget af en Jungle at finde rundt i. Vi har skrevet denne artikel for at hjælpe dig med at komme godt i gang, og finde den rette stress behandling. God læselyst 🙂
Har du fået behov for stress behandling?
Læs om stressbehandling og stress-behandlingsformer.
Det er vigtigt, at du fra start finder frem til den stressbehandler og behandlingsmetode der
passer bedst til dig.
Se vores tilbud om stress behandling her: Stressbehandling – Coaching
Der findes overraskende mange metoder for stressbehandling. mennesker er forskellige, så det er ikke sikkert at alle metoder appellerer lige meget til dig. start med at få et overblik, og sorter i mulighederne. Det skaber ro på bolden. Vi har lavet en
liste over nogle af sterssbehandlings metoderne. Klik på hver enkel, og se hvordan de arbejder:
Arbejder med samtale, og psykologiske sammenhænge
Arbejder typisk medicinsk
Arbejder med samtale. Stiller ofte
spørgsmål.
Arbejder med hypnoterapi og underbevidstheden
Arbejder med samtale. Typisk den samlede psyke, og via psykoanalyse
Arbejder med samtale og praktiske øvelser. Typisk med den samlede psyke, og meget målrettet.
Arbejder fysisk med kroppen, og ofte nogen samtale. Arbejder med fysiske og psykiske forankringer.
Det er ikke sådan at der er stressbehandlings metoder der er bedre end andre. Det er et spørgsmål om match mellem den stressramte og stressbehandlings metoden. Brug udelukkelses metoden! Hvad er du IKKE til, og overvej de tilbageblivende muligheder.
Når du er tilstrækkelig afklaret, og har besluttet hvilken behandlingsform
der appellere mest til dig, er det tid til at finde DIN stressbehandler. Og der
er nok at vælge imellem. Faktisk så mange, at det kan være et
større problem. Derfor får du her en række konkrete punkter du
kan tjekke ud.
Vi tilbyder stressbehandling i følgende områder:
Hvis det passer dig bedst, kommer vi meget gerne hjem til dig og giver dig stress behandling. Det koster ikke ekstra 🙂
Stress behandler og Mentaltræner
Partner i Larsen og Ravn.dk
Stress terapeut og Hypnotisør
Partner i Larsen og Ravn.dk
I forhold til stress behandling kommer vi ikke uden om at nævne det økonomiske aspekt.
Der findes ganske få muligheder for gratis stress behandling. Til gengæld har ganske mange af os, tilknyttet sundhedsforsikringer til vores jobs. Det er klart en oplagt mulighed for, at få finansieret sin stressbehandling. Det er bare langt fra alle sundhedsforsikringer, der tilbyder reelle valgmuligheder i behandler udbuddet, og det er et problem.
Din læge kan muligvis give dig en henvisning, og hvis det er tilfældet, kan du sandsynligvis vælge ret frit, og derved anvende en ordentlig research. Vær blot opmærksom på, at det skal være et valg blandt autoriserede psykologer (Politisk beslutning i sundhedsvæsnet)
Ja, det er faktisk et ret vigtigt spørgsmål at stille dig selv. Særligt hvis du leder efter stress behandling. For stress er ikke bare stress, og du har brug for at finde en behandlingsform der rammer plet. Læs om de forskellige symptomer på stress eller advarselstegn på stress.
Kan man behandle sig selv for stress? Det flade svar er: Måske? Der findes mange eksempler på mennesker der har ført sig selv ud af svær, kronisk stress. Uden stress behandling fra en professionel behandler. Hvis nogle kan, kan vi alle? Men fakta er at det er et fåtal der har succes med det.
Hvis du er typen der gerne vil gøre noget selv, er der her nogle gode tips:
Som tidligere nævnt er stress behandling et samarbejde mellem dig og en behandler (Som skal kunne sit kram) derfor er det altid en god ide at skabe fornyet viden og interesse. Du vil opdage at stress behandling grundlæggende handler om opmærksomhed.
Der findes altid en løsning, og vi ønsker det bedste for dig <3
Vi tilbyder blandt andet professionel stresscoaching som effektiv stress behandling.
Vi tilpasser helt automatisk coaching indholdet, og coaching teknikkerne til din stress situation/niveau.
Det betyder at vi kan tilbyde dig:
Der er selvfølgelig en verden til forskel i forhold til coaching indhold og coaching teknikker, alt efter om der er tale om forebyggende, akut eller opfølgende stresscoaching.
Men uanset hvilken situation du er i, garanterer vi at komme hele vejen rundt, så du bliver hjulpet ordentligt videre! Og der da også en særlig struktur i stress coaching:
Stress behandling er en proces, og kræver derfor et forløb. Du finder priser og vilkår HER! Du vil se at vi har flere forskellige tilbud om klippekort og billige udvalgte coaching tider mm. Bemærk at stress behandling også kan være en del af erhvervscoaching
Vores erfaringer er:
Forebyggede stress coaching: 1-3 sessions med 14 – 30 dages mellemrum.
Akut stress coaching: 5 – 10 sessions med 7-12 dages mellemrum (I starten – derefter 14 – 30 dages mellemrum)
Opfølgende stress coaching: 1-4 sessions fordelt over 6 – 12 måneder.
BEMÆRK: Oplysningerne om varighed er vejledende, og kan naturligvis variere.
Hvis du har spørgsmål må du endelig kontakte os, eller bede om at blive kontaktet. Og du kan starte med at læse om os HER!
Mange kærlige hilsner/ Linda og Ulf
Coaching, Terapi, Hypnose eller Mentaltræning? Hvordan mødes vi med vores kunder?
Altid i øjenhøjde!
Vi møder dig i dit verdensbillede. Det betyder helt præcist, at det altid er din opfattelse af din egen situation, der også er vores opfattelse af din situation.
Det betyder også at de områder vi sammen arbejder med, og den måde vi arbejder på, stammer fra dit verdensbillede. Uanset om vi arbejder med coaching, terapi, hypnose eller mentaltræning.
Når vi skaber øjenhøjde betyder det at vi kommer til at arbejde sammen, præcis der hvor du er med dig selv!
Udvalgte terapi links:
