Mere ro. Mere energi. Mere dig ⛓️💥
Stressfri Zone - 12 ugers online kursus eller personligt coaching forløb
Med Stressfri Zone får du seriøse redskaber og støtte til at slippe stress og skabe en hverdag med overskud – uden at ændre hele dit liv på én gang.
Praktik og information
Hvem står bag?
Vi er Ulf og Linda (Larsen og Ravn). Sammen har vi hjulpet tusindvis af mennesker med at løse stress relaterede problemer, gennem de seneste 15 år. Stressfri Zone er udviklet med afsæt i vores praktiske erfaringer, opnået i samarbejde med vores kunder gennem tiden. Vi har udvalgt og sammensat et virkeligt effektivt og dybtgående program for at hjælpe så mange som muligt med at nå ind til kernen af stress problematikken. Skab positive forandringer, på egen hånd, med støtte fra Stressfri Zone programmet, – med eller uden coaching.
Du kan læse mere om os, og Larsen og Ravn HER
- Tryghed og sikkerhed
Vi tilbyder åbenhed og transparents i vores produkter og ydelser. Ingen bindende abonnementer, skjulte gebyrer eller andet. Derudover garanterer vi et sikkert betalingssystem, og en sikker e-læringsplatform. Vi anvender EASYME som udbyder. EasyMe er godkendt af Finanstilsynet til at drive betalingstjeneste, og har i øvrigt været under opsyn siden 2019 uden anmærkninger.
Testimonial/omdømme
Du behøver selvfølgelig ikke at tage vores ord om os selv for troende. Besøg vores virksomhedsside på TRUSTPILOT, og tag selv et kig på vores renomme.
Hvad får jeg helt konkret? →
Stressfri Zone er et modul opbygget online forløb som forløber over 12 moduler, hvor du får adgang til et nyt modul hver uge. Materialet består af undervisningsvideoer, tekst (ikke så meget, – vægt på videoerne), samt hjælpe materiale i form af arbejdsskemaer samt lydfiler.Opbygning:
Forløbet er udviklet så det er op-byggende og tager dig ind i en personlig udviklings proces, hvor du stille, roligt, men sikkert bygger videre og videre på det du allerede har lært. Alt hvad du lærer undervejs har en helt konkret og praktisk betydning som du kan relatere dig til, så du i løbet af kurset kan øve og praktisere det du har lært.Indhold:
Stresshåndtering kurset Stressfri Zone er et dybtgående kursus, hvor du seriøst kommer til at arbejde med dig selv, og dit potentiale, for at skabe positive forandringer i dit indre og ydre liv. Du kommer til at arbejde med de 3 grundstens værktøjer i personlig udvikling: Mentale strategier, indre ressourcer, og dine overbevisninger.Hvordan hjælper det mig? →
Ved at identificere de overbevisninger der begrænser dig, kortlægge dine stressmønstre, dyrke dine indre ressourcer, kommer du til at danne helt nyt mentalt indhold. Dit mindset skifter, og dine gamle mønstre brydes, så det er slut med over-reaktioner, over-tænkning, over-belastning, – Du har det GODT ❤️ – Fordi du finder helt nye veje og måder at være til på.- Stressfri Zone med eller uden coaching?
Du kan vælge at gennemføre dit Stressfri Zone online kursus kombineret med et personligt coaching forløb. Coaching forløbet består af 5 sessions a 30 minutter, og de kan foregå som online videomøder, eller i vores lokaler i Korsør. Du kan også vælge at tilmelde dig Stressfri Zone FLEX, hvor du tilmelder dig et modul af gangen (Fra 1 til 12) Hvor hurtigt virker det?
Alt indholdet i Stressfri Zone virker i princippet med det samme! Men udfordringen er at få den nye viden, og teknikkerne inkorporeret i dit sind via dit mindset. Og det er ofte en lidt anden snak, men jo mere du øver, jo hurtigere går det. Effekten er helt afhængig af den indsats du ligger i dit forløb. Ikke forstået sådan at du skal anstrenge dig, kæmpe med det, eller gøre dig ekstra umage. Tvært imod kan man sige: Jo mere du skaber fokus og en glad og positiv interesse, desto mere kommer du til at træne, øve, og lege med alle teknikker og værktøjer, og desto hurtigere virker det hele.- Hvad hvis jeg får brug for support eller rådgivning undervejs?
Stressfri Zone er udviklet som et guidet selvstudie, og der er derfor ikke tilknyttet support, eller rådgivning undervejs (Der er naturligvis teknisk support hvis der skulle opstå problemer med platformen). Hvis du oplever at du savner rådgivning og sparring undervejs kan du tilkøbe coaching session på kursus siden.
Hvor lang tid tager det?
Coaching forløb og online kursus: Kurset løber over 12 uger, og foregår online på vores sikre e-lærings platform. Når du har købt adgang får du straks adgang til det første modul, og så er du i gang. Herefter får du adgang til de resterende 11 moduler med en uges mellemrum. Du modtager en informations mail med adgangslink for hver modul.Stressfri Zone FLEX: Hvis du vælger FLEX modellen, bestemmer du selv hvor lang tid dit forløb skal vare. Når du er klar til det tilmelder du dig blot det næste modul
Hvor meget tid skal jeg bruge på at gennemføre kurset?
Hvert modul indeholder mellem 20 og 75 minutters lydfil, – og video materiale (0ver flere videoer), og flere moduler stiller forskellige øvelser og opgaver der skal løses. Regn med ca 2 timers indsats pr. uge foran skærmen, men derudover vil det være fint at du tænker og pusler med dine emner igennem dagene ugerne, – altså bare i dine tanker.Kan jeg gennemføre det i mit eget tempo?
Ja, helt bestemt. Særligt med FLEX, hvor du selv tilmelder dig næste modul når du er klar. Du kan bruge al den tid på kurset du har behov for (inden for 12 måneder).Er det for begyndere eller øvede?
Stressfri Zone kan gennemføres uden særlige forudsætninger. Indholdet er seriøst og dybtgående, men alt er præsenteret på en let forståelig og brugbar facon, uden høje lixtal.Login og adgang til kurset
Straks efter dit køb modtager du din velkomst-mail, hvor du får et direkte link til første modul. Når du åbner linket bliver du bedt om at logge ind. Du logger ind med den e-mailadresse du har tilmeldt dig med. Når du har indtaste din e-mailadresse bliver der sendt en kode til din mailbox. Du noterer koden og taster den ind, – og så er du logget ind. På din kursus side finder du en menu øverst i vinduet. I menuen finder du din profil, og menupunktet: “Modul”. Her kan du se de moduler du har adgang til efterhånden som som du får tildelt adgang, og du kan bruge menuen til at hoppe frem og tilbage i dit kursus.
Du kan vælge mellem 3 udgaver af Stressfri Zone:
STRESSFRI ZONE FLEX (online selvstudie):
Pris: 195 kr. pr modul. (du tilmelder dig selv næste modul i rækken når du er klar til det. 12 moduler i alt)
ONLINE KURSUS (alle 12 moduler):
Pris: 1950 kr. (medlemspris). Normalpris: 2340 kr. Mulighed for 20 % rabat*
COACHING FORLØB inkl. 12 online moduler:
Pris: 3950 kr. (medlemspris). Normalpris 4680 kr. Mulighed for 20 % rabat*
RABAT
* Du opnår rabat når du er medlem af vores medlemsklub – Positive Forandringer -. Medlemskab er gratis og uforpligtende. Som medlem modtager du en rabatkode, som du skal indtaste når du tilmelder dig kurset, – så bliver din rabat på 20 % automatisk fratrukket. Du kan melde dig ind HER.
BETALING
Du kan betale med alle typer kort, Mobile Pay, og Google Pay samt Apple Pay (fra egnede enheder, hvis betalingsløsningerne er installerede)
RATE BETALING
Du kan vælge at betale for dit forløb i 3 lige store rater. Første rate forfalder med det samme og de 2 resterende rater forfalder med 1 måneds mellemrum. Ratebetalingen er 100% gebyr og rentefri (medmindre aftalen misligholdes). I tilmeldingsboksen vælger du selv om du ønsker at betale hele beløbet på en gang, eller i 3 rater.
Hvad får jeg helt konkret? →
Stressfri Zone er et modul opbygget online forløb som forløber over 12 moduler, hvor du får adgang til et nyt modul hver uge. Materialet består af undervisningsvideoer, tekst (ikke så meget, – vægt på videoerne), samt hjælpe materiale i form af arbejdsskemaer samt lydfiler.
Opbygning:
Forløbet er udviklet så det er op-byggende og tager dig ind i en personlig udviklings proces, hvor du stille, roligt, men sikkert bygger videre og videre på det du allerede har lært. Alt hvad du lærer undervejs har en helt konkret og praktisk betydning som du kan relatere dig til, så du i løbet af kurset kan øve og praktisere det du har lært.
Indhold:
Stresshåndtering kurset Stressfri Zone er et dybtgående kursus, hvor du seriøst kommer til at arbejde med dig selv, og dit potentiale, for at skabe positive forandringer i dit indre og ydre liv. Du kommer til at arbejde med de 3 grundstens værktøjer i personlig udvikling: Mentale strategier, indre ressourcer, og dine overbevisninger.
Hvordan hjælper det mig? →
Ved at identificere de overbevisninger der begrænser dig, kortlægge dine stressmønstre, dyrke dine indre ressourcer, kommer du til at danne helt nyt mentalt indhold. Dit mindset skifter, og dine gamle mønstre brydes, så det er slut med over-reaktioner, over-tænkning, over-belastning, – Du har det GODT ❤️ – Fordi du finder helt nye veje og måder at være til på.
Stressfri Zone med eller uden coaching?
Du kan vælge at gennemføre dit Stressfri Zone online kursus kombineret med et personligt coaching forløb. Coaching forløbet består af 5 sessions a 30 minutter, og de kan foregå som online videomøder, eller i vores lokaler i Korsør. Du kan også vælge at tilmelde dig Stressfri Zone FLEX, hvor du tilmelder dig et modul af gangen (Fra 1 til 12)
Hvor hurtigt virker det?
Alt indholdet i Stressfri Zone virker i princippet med det samme! Men udfordringen er at få den nye viden, og teknikkerne inkorporeret i dit sind via dit mindset. Og det er ofte en lidt anden snak, men jo mere du øver, jo hurtigere går det. Effekten er helt afhængig af den indsats du ligger i dit forløb. Ikke forstået sådan at du skal anstrenge dig, kæmpe med det, eller gøre dig ekstra umage. Tvært imod kan man sige: Jo mere du skaber fokus og en glad og positiv interesse, desto mere kommer du til at træne, øve, og lege med alle teknikker og værktøjer, og desto hurtigere virker det hele.
Hvad hvis jeg får brug for support eller rådgivning undervejs?
Stressfri Zone er udviklet som et guidet selvstudie, og der er derfor ikke tilknyttet support, eller rådgivning undervejs (Der er naturligvis teknisk support hvis der skulle opstå problemer med platformen). Hvis du oplever at du savner rådgivning og sparring undervejs kan du tilkøbe coaching session på kursus siden.
Hvor lang tid tager det?
Coaching forløb og online kursus: Kurset løber over 12 uger, og foregår online på vores sikre e-lærings platform. Når du har købt adgang får du straks adgang til det første modul, og så er du i gang. Herefter får du adgang til de resterende 11 moduler med en uges mellemrum. Du modtager en informations mail med adgangslink for hver modul.
Stressfri Zone FLEX: Hvis du vælger FLEX modellen, bestemmer du selv hvor lang tid dit forløb skal vare. Når du er klar til det tilmelder du dig blot det næste modul
Hvor meget tid skal jeg bruge på at gennemføre kurset?
Hvert modul indeholder mellem 20 og 75 minutters lydfil, – og video materiale (0ver flere videoer), og flere moduler stiller forskellige øvelser og opgaver der skal løses. Regn med ca 2 timers indsats pr. uge foran skærmen, men derudover vil det være fint at du tænker og pusler med dine emner igennem dagene ugerne, – altså bare i dine tanker.
Kan jeg gennemføre det i mit eget tempo?
Ja, helt bestemt. Særligt med FLEX, hvor du selv tilmelder dig næste modul når du er klar. Du kan bruge al den tid på kurset du har behov for (inden for 12 måneder).
Er det for begyndere eller øvede?
Stressfri Zone kan gennemføres uden særlige forudsætninger. Indholdet er seriøst og dybtgående, men alt er præsenteret på en let forståelig og brugbar facon, uden høje lixtal.
Login og adgang til kurset
Straks efter dit køb modtager du din velkomst-mail, hvor du får et direkte link til første modul. Når du åbner linket bliver du bedt om at logge ind. Du logger ind med den e-mailadresse du har tilmeldt dig med. Når du har indtaste din e-mailadresse bliver der sendt en kode til din mailbox. Du noterer koden og taster den ind, – og så er du logget ind. På din kursus side finder du en menu øverst i vinduet. I menuen finder du din profil, og menupunktet: “Modul”. Her kan du se de moduler du har adgang til efterhånden som som du får tildelt adgang, og du kan bruge menuen til at hoppe frem og tilbage i dit kursus.
Hvem står bag?
Vi er Ulf og Linda (Larsen og Ravn). Sammen har vi hjulpet tusindvis af mennesker med at løse stress relaterede problemer, gennem de seneste 15 år. Stressfri Zone er udviklet med afsæt i vores praktiske erfaringer, opnået i samarbejde med vores kunder gennem tiden. Vi har udvalgt og sammensat et virkeligt effektivt og dybtgående program for at hjælpe så mange som muligt med at nå ind til kernen af stress problematikken. Skab positive forandringer, på egen hånd, med støtte fra Stressfri Zone programmet, – med eller uden coaching.
Du kan læse mere om os, og Larsen og Ravn HER
Tryghed og sikkerhed
Vi tilbyder åbenhed og transparents i vores produkter og ydelser. Ingen bindende abonnementer, skjulte gebyrer eller andet. Derudover garanterer vi et sikkert betalingssystem, og en sikker e-læringsplatform. Vi anvender EASYME som udbyder. EasyMe er godkendt af Finanstilsynet til at drive betalingstjeneste, og har i øvrigt været under opsyn siden 2019 uden anmærkninger.
Testimonial/omdømme
Du behøver selvfølgelig ikke at tage vores ord om os selv for troende. Besøg vores virksomhedsside på TRUSTPILOT, og tag selv et kig på vores renomme.
Du kan vælge mellem 3 udgaver af Stressfri Zone:
STRESSFRI ZONE FLEX (online selvstudie):
Pris: 195 kr. pr modul. (du tilmelder dig selv næste modul i rækken når du er klar til det. 12 moduler i alt)
ONLINE KURSUS (alle 12 moduler):
Pris: 1950 kr. (medlemspris). Normalpris: 2340 kr. Mulighed for 20 % rabat*
COACHING FORLØB inkl. 12 online moduler:
Pris: 3950 kr. (medlemspris). Normalpris 4680 kr. Mulighed for 20 % rabat*
RABAT
* Du opnår rabat når du er medlem af vores medlemsklub – Positive Forandringer -. Medlemskab er gratis og uforpligtende. Som medlem modtager du en rabatkode, som du skal indtaste når du tilmelder dig kurset, – så bliver din rabat på 20 % automatisk fratrukket. Du kan melde dig ind HER.
BETALING
Du kan betale med alle typer kort, Mobile Pay, og Google Pay samt Apple Pay (fra egnede enheder, hvis betalingsløsningerne er installerede)
RATE BETALING
Du kan vælge at betale for dit forløb i 3 lige store rater. Første rate forfalder med det samme og de 2 resterende rater forfalder med 1 måneds mellemrum. Ratebetalingen er 100% gebyr og rentefri (medmindre aftalen misligholdes). I tilmeldingsboksen vælger du selv om du ønsker at betale hele beløbet på en gang, eller i 3 rater.
