Et godt liv handler om at trives, og det eneste sted du kan opleve personlig trivsel er inden i dig selv! Uanset hvor meget ydre succes vi kan skabe i vores liv, er det ikke noget værd uden indre trivsel. Derfor er det en rigtig god ide at vende fokus indad, og få udviklet og forandret de elementer der skaber uorden. Vi giver dig præcise beskrivelser og værktøjer.
vi ligger nyt indhold online, hver uge. Faktisk ofte flere gange om ugen.
Få adgang til undervisningsvideoer, guidede hypnoser og meditationer.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev, og vær sikker på at modtage nye artikler i din inbox
Vi modtager med kyshånd input om ønsket indhold. send os gerne dine ønsker.
Dit indre kompas er det instrument der hjælper dig med at udvikle dit liv i den retning du ønsker
Indebrændt, indadvendt, indelukket – kender du forskel? I denne artikel kan du læse om hvad det vil sige at være henholdsvis: Indebrændt, indelukket og indadvendt.
Dårlig selvtillid kan bearbejdes, og boostes. (med selvtillidsboost strategien)!
Og du kan gøre det SELV! Du skal bare skaffe lidt indsigt i begrebet selvtillid, og i dig selv. Og så skal du selvfølgelig have nogle teknikker at arbejde med.
Derfor har vi skrevet denne lille artikel, hvor vi vil give dig viden om hvad selvtillid er, og hvordan du kan bearbejde dårlig selvtillid, og få det løst.
Vi har udvalgt nogle super gode selvtillids øvelser og teknikker til dig, og sat dem sammen, så det bliver til en simpel opskrift. Vi kan jo kalde den selvtillidsbooster.
Lær at sige pyt? – men det kan du jo allerede! Ja, selvfølgelig kan du sige pyt. Det kan vi jo alle. Alligevel møder vi,
Kære teenagere og forældre Til teenagere og forældre: her får i en række input som måske er lidt anderledes end normal tanke, og tale virksomhed.
Lav selvværdsfølelse er desværre et udbredt problem i vores samfund, og det kunne tyde på at det faktisk bliver værre med tiden. Problemet er at lavt selvværd gør det svært at nyde livet. I stedet bliver livet til et tålt ophold, hvor det handler om kampen for at slå til, og være god nok.
Vi må gøre noget nu! Måske kan denne artikel være dit første skridt mod et nyt og sundere selvværd. Giv dit lave selvværd baghjul, og fold dig ud.
Med denne lille menu kan du hoppe direkte til de indformationer du har brug for om dårligt selvværd. – God læselyst 🙂
Vi vil fortælle dig hvad udbrændthed er. Hvordan du kan genkende tilstanden. Vi vil fortælle dig hvorfor udbrændthed opstår, og endeligt får du nogle tips til hvad du kan gøre ved det. God læselyst.
Her finder du en artikel om begrebet selvrespekt. Artiklen giver dig en forklaring på hvad selvrespekt er for en størrelse. Og du får en kort forklaring på hvad selvrespekt betyder for dig i dit hverdagsliv. Vi giver dig også nogle ideer til, hvordan du kan arbejde med at udvikle din selvrespekt, hvis du finder ud af at du har brug for det.
Behandling af depression – start med at få overblik Som depressiv, er der nogle forskellige ting, du kan gøre for dig selv, inden du mere
Ser du gulerodden? Men rykker du ikke? Mangler du drive? Savner du energi? Eller udebliver den der følelse af sikkerhed, vilje og trang, der får dig til at handle?Find ud af hvad der foregår inden i dig selv, og skab den motivation du har brug for!
Målrettet coaching/mentaltrænings forløb, som effektivt hjælper dig til at blive istand til at tage hånd om ubalancer. Det kan være alle mulige former for ubalancer:For eksempel, uheldige relationer til andre, dårlige beslutninger, dårlige vaner, dårlige tanker, dårlig livsstil, uønskede mønstre osv.
Mister du hurtigt interessen? Har du konstant brug for nye mål, uden at blive tilfredsstillet af at nå målene? Sidder du fast i dårlige mønstre? Kan du ikke tage dig sammen? Du bærer selv på løsningen!
Her kan du læse alt om Janteloven. Du får historien om jantelovens oprindelse, Jantelovens indhold, Jantelovens formål, og du får opskriften på hvordan du kan bruge Janteloven til noget positivt, for dig selv, og for andre. Så skal du selvfølgelig også vide hvad Janteloven egentlig er:
Definition af Janteloven:
Janteloven er en beskrivelse af et sæt samfundsnormer, der er afgør for hvordan vi mennesker opfatter, og behandler hinanden, og os selv.
Målrettet rygestop forløb med Linda Målrettet hypnose forløb Til dig der er stærkt afhængig Bliv ægte motiveret Få knækket afhængigheden Få nye sunde vaner Linda
Gør noget godt for dig selv. Vi gir dig råd…. Billig Terapi, Coaching, Hypnose eller Mentaltræning. Få professionel coaching, hypnose, terapi eller mentaltræning til halv
Hvis du mangler en succes strategi, kan det være at din kommende strategi for succes er lige her – Den er god, og det kan du opfatte helt bogstaveligt, for den her succes strategi hedder faktisk GOD. Det står for Gentagne Optimeringer Dagligt.
– Den sikre vej til succes 🙂
Har jeg et indre kompas? Hvor sidder det indre kompas?Hvordan fungerer det indre kompas?Hvordan bruger jeg det indrekompas? Få svarene her på siden 🙂 Er
Det at leve sammen med, eller tæt på, en person med depression som pårørende, vil som oftest opleves som en særdeles udfordrende prøvelse. Grundlæggende er det bedste du kan gøre for dig selv, er at finde faktuel viden om det at lide af en depression, og ikke mindst rådgivning for depression pårørende.
Depression symptomer Det er vigtigt at fastslå, at det kan være stort set umuligt selv at vurdere sværhedsgraden og alvoren i disse depression symptomer. Ofte
Tanke mylder Du har sikkert en opfattelse af hvad tanke mylder er for noget! Men hvordan ville du forklare det, hvis du ikke bare skulle
Hvis du ikke har en anelse om hvad der forårsager, og udløser stress, vil det svare til at du skal køre på cykel med bind for øjnene. Chancen for at styrte vokser betragteligt, eller hvad? 🙂 .
Det er selvfølgelig ikke nødvendigvis nok at vide hvad de forskellige årsager til stress er. årsagerne skal naturligvis også håndteres, men det er et nødvendigt første skridt. Jeg har valgt at liste de 5 hyppigste årsager til stress op, men der findes selvfølgelig masser af andre varianter. det er dog værd at bemærke at der næsten altid er en form for mønster, og sammenhæng mellem alle stress triggende årsager.
Hvorfor får man stress Første del af svaret på spørgsmålet, hvorfor får man stress, er nødt til at handle om hvad stress er. Men bare
Stress har ingen automatisk stopknap i krop og sind. Stress behandling hjælper dig med at finde stopknappen så du selv kan afbryde tilstanden.
Det kan være nærmest umuligt at finde rundt i Junglen af tilbud om Stress behandling i behandler verdenen. Her får du nogle gode råd.
Punkterne nedenfor er særdeles typiske og alvorlige tegn på stress. Altså såkaldte advarselstegn. Det er vigtigt at være opmærksom på, at stress-advarselstegnene kan skyldes andet end stress, for eksempel udbrændthed. Hvis du oplever alvorlige tegn på stress, bør du altid opsøge din læge. Læs eventuelt også en udtømmende beskrivelse af symptomer på stress.
Glemsom, Distræt, fraværende
Hudeksem / Kroniske sygdomme blusser op
Oplever smerter uden grund
Trang til at være alene
Øget indtagelse af alkohol – tobak – andre stimuli
Aggressiv adfærd
Ondt i maven. Fordøjelses problemer
Hjælp dit barn med at håndtere angst Desværre bliver angst mere og mere udbredt. Også blandt børn. Som forælder kan det være hjerteskærende og ubærligt
Indebrændt, indadvendt, indelukket – kender du forskel? I denne artikel kan du læse om hvad det vil sige at være henholdsvis: Indebrændt, indelukket og indadvendt.
Hvorfor får man angst? Du har måske spurgt dig selv: hvorfor får man angst? Det at vide hvorfor man får angst, er måske vigtigere end
Hvorfor mig? Og hvorfor Angstanfald?
Når man oplever angstanfaldet for første gang, er det vanskeligt at undgå en vis forskrækkelse. Men du skal vide at angstanfald er naturligt for mennesker at opleve! Der er altid en årsag! Og der findes altid en løsning.
I mange tilfælde lærer vi at leve med den. I hverdagen, og også hvis det er fobier der tilpasset lidt mere særlige begivenheder. Den er der jo bare, og der er jo alligevel ikke noget at gøre ved det. altså bortset fra at lære at leve med den! Meeen, er det nu også hele billedet?
Eksamensangst er ikke bare møg ubehagelig, men måske endnu værre, – Eksamensangst begrænser, og fastlåser dit overblik, og din kreativitet, så der er risiko at dit potentiale ikke bliver udfoldet, og resultaterne udebliver!
Sådan håndterer du verdens ufred Vi lever desværre i en verden, hvor der lige nu nærmest er uoverskueligt mange trusler og problemer. Der er udbrudt
Lær at sige pyt? – men det kan du jo allerede! Ja, selvfølgelig kan du sige pyt. Det kan vi jo alle. Alligevel møder vi,
Kære teenagere og forældre Til teenagere og forældre: her får i en række input som måske er lidt anderledes end normal tanke, og tale virksomhed.
Lav selvværdsfølelse er desværre et udbredt problem i vores samfund, og det kunne tyde på at det faktisk bliver værre med tiden. Problemet er at lavt selvværd gør det svært at nyde livet. I stedet bliver livet til et tålt ophold, hvor det handler om kampen for at slå til, og være god nok.
Vi må gøre noget nu! Måske kan denne artikel være dit første skridt mod et nyt og sundere selvværd. Giv dit lave selvværd baghjul, og fold dig ud.
Med denne lille menu kan du hoppe direkte til de indformationer du har brug for om dårligt selvværd. – God læselyst 🙂
Her finder du en artikel om begrebet selvrespekt. Artiklen giver dig en forklaring på hvad selvrespekt er for en størrelse. Og du får en kort forklaring på hvad selvrespekt betyder for dig i dit hverdagsliv. Vi giver dig også nogle ideer til, hvordan du kan arbejde med at udvikle din selvrespekt, hvis du finder ud af at du har brug for det.
